Roditelji često ne mogu razumjeti šta utiče na buđenje bebe i zašto je ponekad dovoljan tek šapat da je probudi. Česti trzaji i pokreti bebe u snu također mogu biti zbunjujući. Ipak, radi se o sasvim normalnom procesu spavanja, kada beba prolazi različite faze sna.

Čak i prije rođenja, bebini dani su bili podijeljeni na razdoblja spavanja i budnosti. Do osmog mjeseca trudnoće ili čak i ranije, bebin san se već dijeli u razdoblja, odnosno faze kroz koje svi prolazimo dok spavamo, a to su:

U početku će vaše novorođenče vjerovatno spavati oko šesnaest sati dnevno, i to u periodima od tri ili četiri sata sna između obroka. Svaki od tih perioda spavanja bit će podijeljen na jednaka razdoblja REM i non-REM faza spavanja, i to po sljedećem rasporedu: pospanost, REM faza, lagani san, duboki san, vrlo duboki san.

Više o temi:

Nakon otprilike dva do tri mjeseca ovaj redoslijed će se promijeniti, i kako beba odrasta, prolazit će kroz sve faze non-REM sna, prije ulaska u REM fazu spavanja. Ovaj obrazac će ostati isti i u odrasloj dobi. Kako beba postaje starija, dužina trajanja REM faze se smanjuje i beba općenito počinje mirnije spavati, bez mnogo trzaja ili pokreta. Do dobi od tri godine starosti, REM faza sna kod djece traje jednu trećinu, ili manje, od cjelokupnog vremena spavanja.